Kilo Alma / Verme Danışmanlığı

Kilo almak ya da kilo vermek… İki hedef de birbirinden farklı dinamikler, yaklaşımlar ve stratejiler gerektirir. Kimi bireyler yıllarca kilo vermeye çalışırken, kimileri de sağlıklı bir şekilde kilo alamamaktan yakınır. İşte bu noktada doğru analiz ve kişiye özel hazırlanan beslenme planlarıyla hedefe ulaşmak mümkündür. Ankara Batıkent’te hizmet veren diyetisyenlik ofisimizde, hem kilo vermek hem de kilo almak isteyen bireyler için tamamen kişiselleştirilmiş, bilimsel ve sürdürülebilir programlar hazırlıyoruz.

Kilo verme sürecinde amaç yalnızca sayısal olarak zayıflamak değil, kas kütlesini koruyarak yağ kaybı sağlamak, metabolizma hızını artırmak, enerji seviyesini dengelemek ve ruhsal dengeyi korumaktır. Aç kalmadan, yasaksız ama dengeli bir sistemle, danışanların yaşam tarzına uygun listeler hazırlanır. Sürekli değişen sosyal hayat, iş temposu ve alışkanlıklar göz önünde bulundurularak alternatifli listeler ve öğün düzenlemeleri yapılır. Gerektiğinde dışarda yemek, seyahat günleri, tatil planları gibi detaylar da hesaba katılır.

Kilo alma süreci ise en az kilo vermek kadar ciddiyetle yönetilmesi gereken bir süreçtir. Vücut yapısı ince olan bireylerde kas yapımını destekleyecek, sindirimi kolay ama kalorisi yüksek, protein ağırlıklı ve sağlıklı yağlar içeren bir beslenme modeli oluşturulur. Sindirim sistemi zayıf olan kişilerde iştah açıcı yöntemler, sıvı destekli öğünler, doğal takviyeler ve psikolojik destekle birlikte planlama yapılır.

Batıkent’te kilo problemi yaşayan bireyler için birebir analizler, detaylı vücut ölçümleri, haftalık takipler ve düzenli motivasyon görüşmeleri ile başarı oranı artırılır. Bu danışmanlık sadece kısa vadeli kilo değişimi için değil, yaşam boyu sürdürülebilecek sağlıklı alışkanlıklar kazanmak için de verilir. Her birey farklıdır; dolayısıyla çözüm de farklıdır. Biz de bu anlayışla çalışıyoruz. Kilo alırken ya da verirken yalnız değilsiniz; Batıkent’te sizin için buradayız.

ankara diyetisyen
batıkent diyetisyen
ankara batıkent diyetisyen
ankara beslenme danışmanı
batıkent beslenme uzmanı
ankara diyetisyen önerisi
ankara diyetisyen randevu
ankara kilo verme uzmanı
kişiye özel diyet listesi ankara
uzman diyetisyen batıkent
ankara online diyetisyen
diyetisyen ankara batıkent yeni batı
sağlıklı yaşam merkezi ankara
ankara diyet planı